Hemma :)
Så nu är jag hemma efter att ha tränat, körde lugnt men länge eftersom jag har en lite skadad fot :) men det kanske bara är bra om jag rör på den så länge jag inte övertränar? :) tror det ;) iaf, jag ska nu börja ett nyttigt liv med nyttig och bra kost samt träningar i lagom mängd :) börja för ett tag sen men lite svårt att bara bli helt nyttig från att vara ganska så onyttig å slapp hehe :P var en "tränoholic" förut men slutade förra terminen, och nu kommer jag igång igen och är åter på nytt tränoholic ^^ känns skönt :) måste bara se till kosten nu också :)
Här är jag förra sommaren:
Att det finns så mycket i livet som kan rubba ens balans...helt sjukt egentligen. Jag har många gånger känt att mår jag dåligt under en långre period så orkar jag inte med någonting, däremot blir jag arg och vet att det kommer att lösa sig, a då drar jag lätt ut och tränar för att bli av med känslor. Det är faktiskt ett jättebra tips, känner man att man vaknade på fel sida av sängen och att hela dagen bara är sämst, eller som vi tjejer kan uppleva det en gång i månaden, så kallat pms, så är det bra att träna för att få ut energi. Då orkar man inte gå omkring och grina på folk sen ^^ För under sånna dagar rår man inte för hur man reagerar på situationer och hur man hanterar människor runt omkring sig. I mitt fall blir mina offer oftast min mamma och mina pojkvän konstigt nog. De personer som jag är närmast.
Det beror nog delvis på att jag så känslomässigt är så nära dem att jag lätt har för att vara mig själv och bara slappna av vilket innebär att jag inte kontrollerar mig i situationer. Är man bland folk tänker man ju oftast på vad man säger och gör, för att folk inte ska tycka illa om en eller bara för att inte såra ngn i onödan. Egentligen bör man främst tänka på personerna man älskar mest, om att inte såra dem. Men känslan av att de förstår mig gör att jag inte alltid gör det. Dock så är ju den stora nackdelen med det att jag också just i sådana stunder får som mest ångest och skuldkänslor....hmm en ond cirkel...
Nu ska jag i vilket fall som göra några sista styrkeövningar och sen stretcha :) Sen blire duschen och sängen med pluggböcker, blir engelska nu, matte plugga jag innan träningen ;)
Här är jag förra sommaren:
Att det finns så mycket i livet som kan rubba ens balans...helt sjukt egentligen. Jag har många gånger känt att mår jag dåligt under en långre period så orkar jag inte med någonting, däremot blir jag arg och vet att det kommer att lösa sig, a då drar jag lätt ut och tränar för att bli av med känslor. Det är faktiskt ett jättebra tips, känner man att man vaknade på fel sida av sängen och att hela dagen bara är sämst, eller som vi tjejer kan uppleva det en gång i månaden, så kallat pms, så är det bra att träna för att få ut energi. Då orkar man inte gå omkring och grina på folk sen ^^ För under sånna dagar rår man inte för hur man reagerar på situationer och hur man hanterar människor runt omkring sig. I mitt fall blir mina offer oftast min mamma och mina pojkvän konstigt nog. De personer som jag är närmast.
Det beror nog delvis på att jag så känslomässigt är så nära dem att jag lätt har för att vara mig själv och bara slappna av vilket innebär att jag inte kontrollerar mig i situationer. Är man bland folk tänker man ju oftast på vad man säger och gör, för att folk inte ska tycka illa om en eller bara för att inte såra ngn i onödan. Egentligen bör man främst tänka på personerna man älskar mest, om att inte såra dem. Men känslan av att de förstår mig gör att jag inte alltid gör det. Dock så är ju den stora nackdelen med det att jag också just i sådana stunder får som mest ångest och skuldkänslor....hmm en ond cirkel...
Nu ska jag i vilket fall som göra några sista styrkeövningar och sen stretcha :) Sen blire duschen och sängen med pluggböcker, blir engelska nu, matte plugga jag innan träningen ;)
Kommentarer
Trackback
